5 Cara Mengatasi Rasa Malas

5 Cara Mengatasi Rasa Malas. Rasa malas adalah penyakit mental yang sangat merugikan, bila disaat Anda membutuhkan semangat untuk mengejar deadline, rasa malas tiba-tiba muncul dan merusak segala rencana Anda. Orang yang telah sukses dalam karir, bisnis dan kehidupan secara umum mereka dapat mengatasi rasa malasnya. Rasa malas adalah saat dimana Anda kehilangan motivasi untuk melakukan pekerjaan demi merubah kehidupan agar lebih baik.

Baca juga : Udah Fokus, Tapi Hasilnya Kok Nggak Maksimal Ya? Mungkin Hal Ini Terlewatkan Dipikiranmu

(Edy Zaqeus: 2008) mengatakan bahwa Rasa Malas di artikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Termasuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban, dll.

Terkadang seseorang merasa tidak produktif, bahkan mengalami deadlock atau tidak tahu harus berbuat apa. Badan terasa lemas dan ide pun tak bisa mengalir. akibatnya tidak ada kekuatan apapun yang memotivasi Anda untuk bekerja. Bila dibiarkan, penyakit malas ini akan semakin kronis.

Di zaman yang serba modern ini, seakan seseorang bisa dimanjakan dengan segala sesuatu yang serba instan. Ini adalah akar masalah dari rasa malas tersebut. rasa malas yang timbul atas dasar lingkungan ini sangat mempengaruhi bagaimana cara Anda berfikir dan bersikap. Malas yang sejatinya ada dalam diri sendiri dan diciptakan oleh diri sendiri harus segera dihindari. Mengingat rasa ini sungguh mengerikan bila menggerogoti semangat Anda untuk menjadi manusia yang lebih baik dan berguna bagi banyak orang.

Kebiasaan juga sangat mempengaruhi rasa malas. Kalau Anda terbiasa bermalas-malasan, maka Anda akan lebih banyak meluangkan waktu Anda untuk melakukan pekerjaan yang tak produktif. Bila Anda adalah salah satu dari orang yang demikian, ada baiknya Anda membaca saran dibawah ini.

1. Hidup secara teratur

Keteraturan sangat identik dengan kerapian dan kebersihan. Mengatur mood agar dalam posisi enak dan nyaman. Mengatur ruang kerja Anda sehingga menimbulkan gairah untuk segera menyelesaikan tugas dan mendisiplinkan diri dengan sikap teratur. Atur lingkungan Anda agar tetap rapi, bersih dan tertata baik.

Baca juga : Masih Beli Kamus Buat Belajar Bahasa Asing? Kamu Pasti Belum Tau 7 Situs Dan Aplikasi Ini

2. Berolahraga

Olahraga dapat mengembalikan semangat Anda untuk beraktifitas. Cukup lari seminggu sekali sudah membuat tubuh terasa ringan bila bekerja. Atau dengan berolahraga kecil setiap hari dengan push up, back up dan sit up. Itu akan menjaga kebugaran Anda dan membuat otot-otot terasa enggan bila di buat bermalas-malasan.

3. Ambilah keputusan tindakan apa yang Anda lakukan selanjutnya

Berapa sering kebingungan melanda ketika tugas telah selesai kita kerjakan. Sikap bingung ini sangat membuang waktu Anda. Bisa jadi hanya karena bingung akan melakukan apa Anda hanya bisa melamun atau malah tidur-tiduran dengan alasan masih memikirkan akan Anda lakukan.Stop! segera action! lakukan apa yang ingin Anda lakukan, jangan terlalu banyak berfikir, karena pekerjaan tidak akan selesai hanya dengan difikir.

Baca juga : Sebagian Anak Muda Sulit Menghindar Dari Quarter Life Crisis, Tapi Tips Ini Bisa Mengatasinya !

4. Bedakanlah tugas berat dan tugas ringan

Bila Anda mengetahui mana tugas yang lebih berat dan mana tugas yang lebih ringan, lebih baik anda bedakan keduanya. Jangan sampai ketika Anda memulai tugas tanpa tahu tugas itu berat, Anda sudah merasa bingung menyelesaikannya bagaimana. Ini membuat rasa malas timbul dengan cepat bila Anda tidak memiliki teknik mengatasi kegagalan dalam melaksanakan tugas. Pekerjaan selanjutnya yang sebenarnya tidak berat terasa sangat sulit karena pikiran kita telah penuh dahulu dengan tugas pertama. Untuk itu menejemen tugas disini juga sangat penting, mengingat tugas yang perlu dilakukan tidak satu atau dua tugas saja.

5. Bayangkan apa yang orang lain harapkan dengan rasa malas Anda

Orang yang sukses adalah orang yang selalu diharapkan oleh orang lain. Entah orang membutuhkan nasehatnya, membutuhkan pemikirannya, atau membutuhkan apa yang tidak dimiliki orang lain. Jadikan diri Anda menjadi orang yang dibutuhkan oleh orang lain. Jadilah orang yang benar-benar diharapkan dalam komunitas Anda, dalam keluarga Anda dan dalam lingkungan Anda.

Baca juga : Biar Harimu Lebih Produktif, Ada 7 Aktifitas Pagi Yang Wajib Kamu Praktekin !

Demikian yang bisa saya share tentang 5 Cara Mengatasi Rasa Malas. Mungkin Anda punya cara lain untuk mengatasi rasa malas? Saya akan tunggu Anda di kolom komentar...