Motivasi Perasaan Agar Tetap Bersemangat

Motivasi ada jika kita memiliki semangat. Semangat dibangun atas dasar mood atau perasaan. Setiap orang yang memiliki perasaan pasti memiliki mood (ya iyalah.. Hehe.. :D ). Semangat dibangun atas dasar perasaan yang menggebu-gebu. Ya... Perasaan yang menggebu itu adalah semangat. Semangat yang muncul dan tercipta sesuai dengan keinginanmu. 

Baca juga : Zona Nyaman Membuat Rutinitasmu Membosankan. Keluarlah Dan Rasakan Nikmatnya Tantangan !

Semangat memang sangat erat dengan motivasi, karena dengan semangat orang bisa termotivasi. Tapi ada masalah yang timbul dari semangat ini, yaitu bagaimana menciptakan semangat ini. Semua orang memang memiliki semangat tapi tak semua orang bisa menciptakan semangat, terutama untuk dirinya sendiri.

Sebenarnya simpel saja menciptakan apa yang dinamakan semangat. Saya akan beri beberapa tips untuk kamu agar dapat menciptakan semangat dari dalam dirimu.

1. Lakukan Apa Yang Kamu SUKA !

Ya benar! Lakukan semua sesuai dengan apa yang kamu suka. Ingatlah apa yang kamu suka dan mulai jadikan itu kebiasaanmu untuk menciptakan suasana hati yang nyaman, karena dengan rasa nyaman dan semangat yang bergelora ide-ide akan banyak bermunculan. 

Banyak orang sukses yang melakukan semua melalui apa yang dia sukai. Ambil contoh pengusaha terkaya di dunia, yaitu Bill Gate pencipta Sistem Operasi Microsoft. Sangat menyukai sains dan teknologi. Beliau tidak segan untuk belajar sains dan teknologi karena baginya, dunia selanjutnya akan berkembang melalui sains dan teknologi. Contoh kedua adalah pengusaha muda terkaya yang pernah ada di dunia, yaitu Mark Zuckerberg pencipta jejaring sosial Facebook. Mark sangat menyukai komputer mulai dari kecil. Mulai dari beranjak dewasa kesukaannya pada komputer merambat ke bahasa pemrograman. Dimana dengan bahasa pemrograman tersebut terciptalah jejaring sosial terkemuka di dunia, yaitu Facebook.

Yang perlu kamu ingat adalah, mereka menciptakan kesuksesan mereka sendiri dengan melakukan apa yang mereka sukai. Karena dengan mereka melakukan apa yang mereka sukai maka pekerjaan dianggap sebagai hobi sehingga ketika melakukan pekerjaan itu mereka akan sangat senang karena hobi mereka juga tersalurkan.

Baca juga : Kamu Sulit Konsentrasi ? Cobain 6 Tips Ini

2. Dengarkan Musik Yang Membuatmu Semangat !

Ingat! Semangat itu kita ciptakan bukan tercipta dengan sendirinya. Dna sekanrang kita punya tugas dalam hidup yang sangat berharga ini, yaitu menciptakan semangat walau dalam keadaan tak bersemangat sekalipun.

Bila dirasakan memang sulit ketika kita sedang bad mood, kita berusaha untuk mencari pelampiasan. Tapi perlu kamu ingat, pelampiasan bukanlah jalan keluar terbaik, masih ada jalan keluar yang lebh bermanfaat dan tidak membawa kerugian. Apa itu? Penasaran??

Musik! Musik dapat mengembalikan mood kamu yang sebelumnya turun. Musik dapat menciptakan suasana hatimu. Coba ingat ketika kamu sedang kasmaran, pasti kamu ingin mendengarkan sebuah lagu yang dapat mengekspresikan perasaanmu. Begitu juga ketika kamu sedang patah hati, serasa semua lagu sedih yang hanya bisa menghiburmu.

Musik memang sangat besar perannya dalam membentuk perasaan atau mood kita. Maka yang perlu diingat, ketika kamu sedang bad mood atau mentalmu sedang jatuh-jatuhnya jangan pernah memenjakannya dengan mendengarkan lagu sedih, seditik pun jangan sampai mendengarnya! Ingat bahwa lagu-lagu sedih hanya membuatmu nyaman dalam perasaan sedih itu sendiri sehingga kamu akan terlena dan enggan untuk move on. Dengarkan lagu yang bersemangat dengan irama yang seakan-akan mengajak kamu untuk berdiri dan berkata “AYO! KAMU HARUS SEMANGAT. HIDUP BUKAN UNTUK DIRATAPI TAPI UNTUK DINIKMATI !”. Bila hal tersebut kamu lakukan, yakinlah perasaan kamu akan tenang dan mulai bersemangat. :D

Baca juga : Ketidakpastian Pendapatan Dan Klien Bukan Halangan, Karena Freelancer Graphic Design Bisa Sukses Dengan Tips Ini

3. Berolahragalah !

Mungkin tips ini terdengar aneh, tapi itu yang biasanya saya lakukan. Dengan berolahraga badanmu takkan merasa lemas, lunglai, lesu apalagi sedih. Semangat akan segera muncul seiring dengan aliran darah yang terpompa semakin kencang. 

Berolahragalah kira-kira seminggu sekali jika kamu dalam keadaan yang benar-benar sibuk. Atau setidaknya lakukan lari kecil di tempat untuk membuat badanmu tidak lesu. Badan yang lesu, lemas, lunglai akan mudah menimbulkan perasaan malas, lemas, dan tentunya membuat produktifitasmu turun. Jangan biarkan badan yang sehat itu dihantui dengan banyak penyakit yang dapat menyerangmu. Ingat olahraga sangat penting bagi tubuh. Olahraga dapat menciptakan perasaan yang menyenangkan dan menyegarkan.

Baca juga : Udah Fokus, Tapi Hasilnya Kok Nggak Maksimal Ya? Mungkin Hal Ini Terlewatkan Dipikiranmu

Itulah beberapa tips yang bisa saya bagi kepada kamu. Semoga tips-tips di atas dapat memberimu Motivasi Perasaan Agar Tetap Bersemangat. Ingat bahwa semangat bukan tercipta dengan sendirinya, tapi KAMULAH YANG DAPAT MENCIPTAKAN SEMANGAT ITU SENDIRI!

Bila kamu punya tips lain, silahkan berkomentar pada kolom komentar di bawah ini. Saya tunggu ya.... :D

5 Cara Mengatasi Rasa Malas

5 Cara Mengatasi Rasa Malas. Rasa malas adalah penyakit mental yang sangat merugikan, bila disaat Anda membutuhkan semangat untuk mengejar deadline, rasa malas tiba-tiba muncul dan merusak segala rencana Anda. Orang yang telah sukses dalam karir, bisnis dan kehidupan secara umum mereka dapat mengatasi rasa malasnya. Rasa malas adalah saat dimana Anda kehilangan motivasi untuk melakukan pekerjaan demi merubah kehidupan agar lebih baik.

Baca juga : Udah Fokus, Tapi Hasilnya Kok Nggak Maksimal Ya? Mungkin Hal Ini Terlewatkan Dipikiranmu

(Edy Zaqeus: 2008) mengatakan bahwa Rasa Malas di artikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Termasuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban, dll.

Terkadang seseorang merasa tidak produktif, bahkan mengalami deadlock atau tidak tahu harus berbuat apa. Badan terasa lemas dan ide pun tak bisa mengalir. akibatnya tidak ada kekuatan apapun yang memotivasi Anda untuk bekerja. Bila dibiarkan, penyakit malas ini akan semakin kronis.

Di zaman yang serba modern ini, seakan seseorang bisa dimanjakan dengan segala sesuatu yang serba instan. Ini adalah akar masalah dari rasa malas tersebut. rasa malas yang timbul atas dasar lingkungan ini sangat mempengaruhi bagaimana cara Anda berfikir dan bersikap. Malas yang sejatinya ada dalam diri sendiri dan diciptakan oleh diri sendiri harus segera dihindari. Mengingat rasa ini sungguh mengerikan bila menggerogoti semangat Anda untuk menjadi manusia yang lebih baik dan berguna bagi banyak orang.

Kebiasaan juga sangat mempengaruhi rasa malas. Kalau Anda terbiasa bermalas-malasan, maka Anda akan lebih banyak meluangkan waktu Anda untuk melakukan pekerjaan yang tak produktif. Bila Anda adalah salah satu dari orang yang demikian, ada baiknya Anda membaca saran dibawah ini.

1. Hidup secara teratur

Keteraturan sangat identik dengan kerapian dan kebersihan. Mengatur mood agar dalam posisi enak dan nyaman. Mengatur ruang kerja Anda sehingga menimbulkan gairah untuk segera menyelesaikan tugas dan mendisiplinkan diri dengan sikap teratur. Atur lingkungan Anda agar tetap rapi, bersih dan tertata baik.

Baca juga : Masih Beli Kamus Buat Belajar Bahasa Asing? Kamu Pasti Belum Tau 7 Situs Dan Aplikasi Ini

2. Berolahraga

Olahraga dapat mengembalikan semangat Anda untuk beraktifitas. Cukup lari seminggu sekali sudah membuat tubuh terasa ringan bila bekerja. Atau dengan berolahraga kecil setiap hari dengan push up, back up dan sit up. Itu akan menjaga kebugaran Anda dan membuat otot-otot terasa enggan bila di buat bermalas-malasan.

3. Ambilah keputusan tindakan apa yang Anda lakukan selanjutnya

Berapa sering kebingungan melanda ketika tugas telah selesai kita kerjakan. Sikap bingung ini sangat membuang waktu Anda. Bisa jadi hanya karena bingung akan melakukan apa Anda hanya bisa melamun atau malah tidur-tiduran dengan alasan masih memikirkan akan Anda lakukan.Stop! segera action! lakukan apa yang ingin Anda lakukan, jangan terlalu banyak berfikir, karena pekerjaan tidak akan selesai hanya dengan difikir.

Baca juga : Sebagian Anak Muda Sulit Menghindar Dari Quarter Life Crisis, Tapi Tips Ini Bisa Mengatasinya !

4. Bedakanlah tugas berat dan tugas ringan

Bila Anda mengetahui mana tugas yang lebih berat dan mana tugas yang lebih ringan, lebih baik anda bedakan keduanya. Jangan sampai ketika Anda memulai tugas tanpa tahu tugas itu berat, Anda sudah merasa bingung menyelesaikannya bagaimana. Ini membuat rasa malas timbul dengan cepat bila Anda tidak memiliki teknik mengatasi kegagalan dalam melaksanakan tugas. Pekerjaan selanjutnya yang sebenarnya tidak berat terasa sangat sulit karena pikiran kita telah penuh dahulu dengan tugas pertama. Untuk itu menejemen tugas disini juga sangat penting, mengingat tugas yang perlu dilakukan tidak satu atau dua tugas saja.

5. Bayangkan apa yang orang lain harapkan dengan rasa malas Anda

Orang yang sukses adalah orang yang selalu diharapkan oleh orang lain. Entah orang membutuhkan nasehatnya, membutuhkan pemikirannya, atau membutuhkan apa yang tidak dimiliki orang lain. Jadikan diri Anda menjadi orang yang dibutuhkan oleh orang lain. Jadilah orang yang benar-benar diharapkan dalam komunitas Anda, dalam keluarga Anda dan dalam lingkungan Anda.

Baca juga : Biar Harimu Lebih Produktif, Ada 7 Aktifitas Pagi Yang Wajib Kamu Praktekin !

Demikian yang bisa saya share tentang 5 Cara Mengatasi Rasa Malas. Mungkin Anda punya cara lain untuk mengatasi rasa malas? Saya akan tunggu Anda di kolom komentar...

Renungan Motivasi

Berikut ini  artikel untuk merubah Cara Pandang di dalam diri sendiri (Self Reframing) :

1.TAKLUKKAN DIRI SENDIRI

“Dia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat.
Dia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super.” (Lao Tze)
Perenungan Diri:
1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 – 2 menit.
2. Lakukan refleksi kegiatan hari ini secara cepat saja.
3. Tanyakan ke dalam diri sendiri: “Apakah masih ada emosi negatif yang tersimpan dalam diriku saat ini ?”
4. Lalu, tarik nafas yang dalam dan tahan nafas selama yang bisa Anda lakukan.
5. Bayangkan kejadian yang menimbulkan emosi negatif tersebut.
6. Buang dan lepaskan dengan menghembuskan nafas sepanjang mungkin.
7. Lanjutkan dengan bernafas perlahan saja, dan makin perlahan, sampai seluruh badan terasa rileks bak tanpa otot.
8. Diam sejenak dan ambil keputusan untuk berubah, misalnya: “Besok mau senyum aja aaah…” dan tidurlah dengan senyum… zzz…zzz…
Karena jika dengan ikhlas kita mulai bisa menaklukkan diri sendiri, maka kekalahan bukan lagi kekalahan, bukan?

Baca juga : Sebagai Mahasiswa, Kamu Dituntut Punya Banyak Aktifitas. Tapi Gimana Dong Kalo Kena Flu?

2. BELAJAR DARI KEKALAHAN
“Jika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
sesungguhnya Anda tidak kalah” ( Zig Ziglar )
Saat Anda “merasa” kalah, lakukan berikut:
- Duduk diam dan tarik nafas panjang
- Cari penyebab kekalahan tersebut (cepat saja)
- Ambil pelajaran dari kekalahan itu
- Pejamkan mata: Tersenyumlah dan bersyukur
- Hembuskan nafas secepat mungkin
- Bangkit dan lompatlah setinggi mungkin
“Jika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
sesungguhnya Anda tidak kalah”
Pasti ada hikmah dari setiap kejadian, walau diberi nama “kalah”.

Baca juga : Memulai Usaha Emang Nggak Mudah, Apalagi Saat Tugas Kuliah Lagi Menumpuk

3. PELAUT TANGGUH …
(Bayangkan WS Rendra, ucapkan syukur dan hormat sebagai rasa kagum pada dia, masuk ke dalam diri dia dan bacakan lirik di bawah ini, bak WS Rendra)
Hidup adalah rangkaian masalah.
Jika kita melihatnya sebagai masalah.
Hidup adalah rangkaian tantangan.
Jika kita melihatnya sebagai peluang.
Tantangan penting untuk otot pikiran.
Tantangan membuat kita bertumbuh.
Tantangan membuat kita kreatif.
(baca berikut ini sambil hembuskan nafas)
Bersyukurlah jika kita mempunyai tantangan.
Karena artinya kita memiliki peluang.
(tahan nafas di perut dan baca dengan keyakinan kuat)
Ya, sebuah peluang untuk Menang.
Pepatah kuno mengatakan:
“Lautan yang tenang,
tidak menghasilkan pelaut yang tangguh”
Atasilah masalah dengan:
Tetaplah tersenyum.
Tetaplah bergandengan tangan.
Kita hanyalah berbeda, itu saja.

Baca juga : Segalau Apapun Milih Tempat Magang, Baca 5 Tips Ini Dulu !

4. GIAT BEKERJA KUNCI SUKSES
“Tidak Ada Jalan yg Mulus utk Sukses,
Giat Bekerja Adalah Kuncinya” (George G Williams )
Perenungan Diri:
Hasil penelitian mengatakan bahwa Ketekunan, Keuletan, Kegigihan akan membuat
otot di seluruh tubuh kuat, baik otot badan, otot tangan, otot kaki, bahkan
“otot” di otak kita. Yang paling penting adalah membuat kuat Otot Pikiran kita.
“Anda tidak mungkin memahami Work Smart,
sebelum Anda memiliki mental Work Hard” (Krishnamurti)
Situasi Indonesia boleh tidak menentu,
tetapi nasib kita haruslah kita yang menentukan.
Kita cukup bergiat pada hal yang bisa kita kendalikan.

Baca juga : Jangan Kuatir Sakit Perut Pas Akhir Bulan, Karena Anak Kos Juga Bisa Sejahtera Dengan Nerapin Tips Ini

5. SIAPA YANG KAYA?
“Siapa yang kaya?
Dia yang bersukacita dengan apa yang dimilikinya.” (Benjamin Franklin)
Perenungan Diri:
Bersukacita dan bersyukur dengan apa yang kita miliki, justru akan membuat
kita semakin bertambah makmur dan sejahtera. Hukum alam semesta mengenai
sukses ini sebenarnya sederhana sekali. Kita hanya perlu keyakinan diri
saja bahwa hal ini benar.

Baca juga : Sulit Turunkan Berat Badan? Nih ada 7 Tips Simple Buat Dipraktekin

6. CHOOSE TO BE HAPPY …
We always have a choice
We can choose to be happy
or we can choose to be grumpy
But It’s always better, smarter and wiser
to choose to be happy… (Melody Ross)

Perenungan diri: (baca dalam hati dengan tempo lambat)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?” (baca lebih lambat)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?” (baca lebih lambat lagi)
“Bukankah hidup ini adalah pilihan?”

Baca juga : Kamu Introvert ? Memaksimalkan Kemampuanmu Dengan 10 Tips ini !

7. SETIA PADA HAL KECIL
Bukan tindakan besar dan hebat,
yang menentukan hidup kita,
melainkan kesetiaan dalam menekuni
pekerjaan-pekerjaan kecil dan tidak berarti …. (bunda Teresa)
Perenungan Diri:
Bacalah pesan di atas berulang-ulang sampai meresap.
Bisa dengan cara pelan, sangat pelan, bahkan sangat, sangat pelan.
Boleh juga baca dalam hati dengan perasaan mantap.
Atau, diulang-ulang dalam hati untuk bagian tertentu.
“kesetiaan menekuni pekerjaan-pekerjaan kecil”
“kesetiaan menekuni pekerjaan yang tidak berarti”
Ya, memang mudah untuk dibaca, namun perlu kebesaran hati untuk mencerna.
Dan, tekad besar untuk menelannya.
Agar jadi bagian indah dalam gelora darah kita.
Karena sang musuh adalah di ego diri.
Tapi, mungkin!

Baca juga : Setelah Seharian Capek Kerja, 5 Tips Ini Bisa Mengembalikan Staminamu

8. IMPIAN PERLU UJIAN
(Baca gaya retorik Bung Karno)
kala impian membuat kita berbeda
kala cara pikir kita ditertawakan
kala senyuman kita disiniskan
kala warna semangat mulai meluntur
kala impian membuat hati bias

justru teruslah maju dan berpegang
teruslah berpegang pada impian kita
bangunlah keyakinan demi keyakinan

bukankah layang-layang terbang tinggi
karena melawan arah angin

(tarik nafas dalam dan tahan, lalu lanjutkan baca dengan keyakinan)
impian kita hanya perlu diuji
diuji untuk membangun keyakinan
(baca berikut ini sambil hembuskan nafas panjang)
keyakinan untuk mencapainya

Baca juga : Kulit Kering Bikin Cowok Gak Nyaman, 7 Tips Ini Bisa Mengatasinya

9. TUM SPIRO, SPERO
“Tum Spiro, Spero” artinya:
“Selama Kita Bernafas, Kita Berusaha”
Buanglah kata menyerah dalam hidup ini.
Hidup ini sangat berarti, berkaryalah.
Karena kita adalah manusia, makhluk luar biasa.
Teruslah berjuang sampai nafas yang terakhir.

Sediakan waktu untuk sendiri. Untuk Diam. Untuk Meditasi. Untuk Merenung. Untuk ssst… diaaam, agar hikmah terdengar bunyinya.

Hening membuat bening…
Bening membuat jelas…

Krishnamurti

sumber

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif. Berpikir negatif telah menjadi kebiasaan setiap orang. Tiada hari tanpa berpikir negatif. Pikiran ini sebenarnya dapat merusak hidup kita, rencana kita. bahkan impian kita. Berapa kali Anda mencoba untuk menafikan pikiran negatif Anda. Tetapi semua seakan sulit bahkan anda bisa berpikir lebih liar lagi dari sebelumnya.

Baca juga : Kamu Sulit Konsentrasi ? Cobain 6 Tips Ini

Ketika pikiran negatif itu muncul, sangatlah wajar Anda ingin mengeluarkan pikiran itu karena sangat mengganggu aktifitas. Semakin keras Anda untuk terus mengeluarkan pikiran negatif tersebut, semakin luas juga pikiran itu mulai merambat masuk kedalam kepala hingga sel-sel terkecil dalam otak. Tak dapat dipungkiri pikiran itu telah menjadi bumerang bagi Anda. Ingat! Ketika pikiran negatif mulai menggelayuti anda, jangan pernah terlena hingga waktu terbuang percuma hanya sekedar memikirkan hal yang tak penting.

Mulailah ambil langkah tegas dengan menggebrak pikiran negatif tersebut dengan mulai beraksi! Berikut adalah Cara Menghilangkan Pikiran Negatif yang selalu mengganggu Anda :

1. Ubah Posisi Tubuh Anda

Coba rasakan posisi tubuh Anda dalam duduk, berdiri atau berjalan. Apakah punggung Anda sedikit membungkuk? atau kepala Anda sedikit mengangguk? atau mungkin pandangan Anda yang tak bisa fokus pada satu titik? Kalau hal tersebut memang benar, berarti ada yang salah pada diri Anda.

Anda akan lebih mudah berpikir negatif dengan posisi tubuh seperti diatas. Dengan posisi tubuh yang tak sempurna, aliran darah tak akan lancar mengalir ke seluruh tubuh, sehingga semangat dalam diri Ada juga tak akan pernah penuh. 

Baca juga : Gak Mau Rambut Kamu Rusak? Ini Dia Tipsnya

Semangat?? Apa hubungannya dengan semangat? Pernahkah Anda berpikir semangat dapat menghilangkan pikiran negatif? Kalau saya bilang YA!

Dengan posisi tubuh yang baik, semangat akan terus terjaga. Dengan terjaganya semangat itu, pikiran positif akan selalu muncul dalam ide-ide Anda. Pikiran negatif hanya menjadi perusak rencana besar Anda.

Duduklah dengan posisi tegak dan mulailah berpikir bahwa Anda adalah manusia dengan pikiran luas, manusia dengan pikiran cermat tanpa ada keraguan sedikitpun.

Perbaiki posisi tubuh Anda dan rasakan energi positif masuk dalam setiap nafas yang Anda hirup.

2. Ungkapkan Yang Anda Rasakan

Tak sedikit orang mulai berpikir negatif karena mengalami masalah. Masalah yang dipendam hingga sewaktu-waktu bisa menjadi bom atom yang siap untuk meledak.

Memendam masalah adalah sikap yang buruk, segera rubahlah pendaman perasaan itu. Anda hanya menyia-nyiakan tenaga Anda untuk memendam masalah serapat mungkin. Cobalah sedikit terbuka, tentunya pada orang yang bisa Anda percaya. Sehingga perasaan itu tak mempengaruhi Anda untuk berpikir negatif. Ungkapkan semua yang perlu Anda ungkapkan dan cukupkan jika memang Anda merasa itu cukup untuk di ungkapkan.

Baca juga : Zona Nyaman Membuat Rutinitasmu Membosankan. Keluarlah Dan Rasakan Nikmatnya Tantangan !

Jangan sampai Anda mengungkapkan terlalu berlebihan, karena bisa jadi beberapa rahasia yang seharusnya hanya Anda yang tahu, terbongkar. Ungkapkan hingga emosi Anda kembali stabil dan bisa melanjutkan aktifitas Anda seperti biasa.

3. Luangkan beberapa menit menenangkan pikiran Anda

Jika Anda selalu dikejar oleh pikiran Anda, ambil waktu sejenak untuk berdiam diri. Relaksasikan pikiran Anda, dan hindari sesuatu yang mengganggu pikiran seperti kebisingan suara.

Ambil waktu yang tepat untuk berdiam diri. Bila Anda sedang dalam keramaian di kantor ata di tempat umum. Cukupkan satu menit untuk melakukan ini. Dengan menarik nafas dalam-dalam dari hidung dan keluarkan melalui mulut secara perlahan. Lakukan minimal tiga kali agar pikiran Anda dapat sedikit tenang.

Baca juga : Udah Fokus, Tapi Hasilnya Kok Nggak Maksimal Ya? Mungkin Hal Ini Terlewatkan Dipikiranmu

Cara seperti ini seperti meditasi. Dengan mengosongkan pikiran sejenak untuk mendapatkan ketenangan, anggap saja seperti men-charge kembali pikiran dan jiwa Anda agar berpikir lebih positif dan jernih.

4. Mengubah kalimat berpikir anda

Pikiran negatif adalah hasil dari cara pandang yang buruk. Cermati sudut pandang Anda dalam menanggapi segala kejadian di sekitar Anda. Dahulukan pikiran positif Anda daripada pikiran negatif yang selalu ingin muncul pertama. Karena pikiran pertama akan mempengaruhi pikiran-pikiran selanjutnya.

Jika Anda berbicara pada diri sendiri, bandingkan kalimat berikut , 

“Aku akan melalui segala macam tantangan, tergantung seberapa berat dan besarnya tantangan itu”

dan kalimat berikut

“Aku akan melalui segala macam tantangan, tak perduli seberapa berat dan besarnya tantangan yang akan menghadangku”

Kedua kalimat di atas memiliki makna yang berbeda walau keduanya mau melakukan segala macam tantangan.

Bagaimana dengan Anda?? Memilih kalimat yang manakah Anda???

Baca juga : Masih Beli Kamus Buat Belajar Bahasa Asing? Kamu Pasti Belum Tau 7 Situs Dan Aplikasi Ini

5. Jadilah kreatif

Pada saat pikiran negatif itu muncul, ambil waktu sejenak untuk meluangkan waktu Anda dengan berpikir kreatif.

Cari cara menyalurkan pikiran kreatif Anda. Bisa menggambar, bergoyang sendiri di dalam kamar, atau melakukan segala sesuatu di luar kebiasaan Anda.

Misal ketika Anda bosan di kamar sendirian tanpa melakukan hal yang berarti, ambillah pena, mulailah menggambar imajinasi Anda. Ketika Anda mengimajinasikan ingin memiliki rumah sebesar lapangan bola, maka visualkan impian Anda dalam bentuk illustrasi gambar. Tak perlu bagus memang, tapi dengan melihat gambar tersebut, secara otomatis Anda akan termotivasi untuk melakukan segala hal demi mencapai apa yang Anda inginkan.

Baca juga : Ketidakpastian Pendapatan Dan Klien Bukan Halangan, Karena Freelancer Graphic Design Bisa Sukses Dengan Tips Ini

Kreativitas adalah kebebasan, dimana Anda bisa sebebas-bebasnya melakukan hal yang Anda inginkan. Asal kebebasan itu bisa Anda kendalikan.

6. Berjalan-jalan

Pikiran adalah cerminan tentang lingkungan kita. Jika Anda berkumpul dengan orang-orang yang sering berpikir negatif, maka secara otomatis Anda akan terkena dampaknya, yaitu Anda akan tertular untuk berpikir negatif juga.

Menghindari lingkungan yang membuat Anda berpikir negatif adalah sangat dianjurkan. Ketika pikiran negatif itu muncul, berjalan-jalanlah sejenak walau hanya kedepan rumah kemudian berjalan lagi kebelakang rumah dan kembali ke kamar Anda. Bila hal tersebut tidak mempan, keluar dari rumah dan cari tempat yang dapat menginspirasi Anda, bisa taman, bukit dengan angin sepoi-sepoi, atau bisa juga ke tempat biasa Anda bertemu dan bercanda dengan teman-teman Anda. 

Baca juga : Sebagian Anak Muda Sulit Menghindar Dari Quarter Life Crisis, Tapi Tips Ini Bisa Mengatasinya !

Dengan membawa ke tempat-tempat yang tak membosankan, akan membuat pikiran Anda jauh dari rasa negatif dan bosan.

7. Menggeluti hobi Anda

Anda memiliki hobi? Setiap orang memiliki hobi. Apa yang Anda rasakan ketika Anda melakukan hobi Anda? Pasti merasakan kepuasan dan kenikmatan karena hobi adalah kesenangan yang dilakukan dengan aktifitas.

Orang yang melakukan aktifitas sesuai dengan hobinya, sangat jarang meluangkan waktu hanya untuk berpikir negatif, karena orang yang seperti ini akan bertindak semaksimal mungkin agar kepuasan batin yang di dapat juga semaksimal mungkin.

Baca juga : Biar Harimu Lebih Produktif, Ada 7 Aktifitas Pagi Yang Wajib Kamu Praktekin !

Hobi dalam bentuk olahraga sangat di anjurkan. Karena dengan berolahraga akan menyelamatkan otot-otot yang sedang kaku dan membuat badan kembali segar. Berolahraga rutin dapat menjaga mood baik Anda terjaga dalam segala aktifitas. Di dalam badan yang kuat terdapat jiwa yang sehat.

Lihatlah dan rasakan. Untuk mendapatkan energi positif tidak sesulit yang Anda kira bukan?

Demikian artikel mengenai Cara Menghilangkan Pikiran Negatif. Mungkin Anda mempunyai cara lain dalam menghilangkan pikiran negatif selain cara di atas? Saya tunggu pendapat Anda di kolom komentar.. 

Semoga bermanfaat...


Baca juga : Sebagai Mahasiswa, Kamu Dituntut Punya Banyak Aktifitas. Tapi Gimana Dong Kalo Kena Flu?

Apa Arti Kesuksesan

Apa Arti Kesuksesan?

Apa arti kesuksesan itu? Hhmm.. Mungkin masih banyak orang yang belum tahu apa arti dari kesuksesan yang sebenarnya. Banyak orang yang bilang, sukses adalah ketika kamu telah memiliki uang yang banyak. Beberapa orang yang lain mengatakan, sukses itu ketika keinginanmu tercapai. Ada juga yang bilang, sukses itu ketika kamu ingin ini itu kamu bisa langsung dapatkan. Memang menyenangkan menjadi orang sukses, tapi sebelum kamu merencanakan untuk menjadi sukses, kamu harus tahu apa sebenarnya sukses itu.

Baca juga : Memulai Usaha Emang Nggak Mudah, Apalagi Saat Tugas Kuliah Lagi Menumpuk

Sukses memiliki banyak arti bagi setiap orang yang juga memiliki berbagai macam karakter. Mencoba untuk menentukan apa yang membuatmu atau orang lain sukses, sangat tidak mudah.

Sukses adalah hasil kerja keras. Bagaimana seseorang melewati proses kerja keras dengan menahan diri dari rasa nyaman atau yang biasa dibilang comfort zone. Comfort zone atau zona nyaman, sangat dijauhi oleh orang yang ingin sukses. Karena mereka percaya bahwa kesuksesan bukan hal yang instan. Kesuksesan bukan didapat hanya dengan semalam. Atau kesuksesan bukan di dapat hanya dengan mengikuti kuis berhadiah. Kesuksesan adalah hasil dari pembangunan kerja keras diri agar dapat menuai hasilnya dimasa yang akan datang. Maka dari itu jika kamu hari ini masih bersantai-santai ria, beranjaklah berdiri dan segera beraksi untuk meraih keinginanmu.

Baca juga : Segalau Apapun Milih Tempat Magang, Baca 5 Tips Ini Dulu !

Sukses adalah tentang menahan diri. Bagaimana bisa sukses adalah menahan diri?? Apa kamu bingung?? Stop! Hentikan kebingunganmu.

Sukses adalah ketika kita bisa menahan diri kita dari sikap boros, yaitu ingin membelikan barang-barang yang sebenarnya tidak begitu penting. Ketika orang-orang sukses membelikan barang-barang dengan harga yang fantastis, itu memang cocok untuk mereka sebagai penghargaan atas kerja keras mereka. Tetapi ketika kita ingin membeli barang seperti mereka yang akhirnya tidak keturutan, ketika keturutan pun barang KW yang dibeli, ini merupakan sikap yang jauh dari orang yang masih ingin mencapai kesuksesan. Ingat bahwa sukses itu ketika kita bersakit-sakit dahulu bersenang-senang kemudian. Tahanlah dirimu ketika ingin membeli barang mewah yang telah dimiliki temanmu. Tahanlah dirimu untuk tidak membeli barang yang harganya selangit yang hanya digunakan untuk pajangan saja. Berhematlah, karena dengan berhemat kamu akan mempercepat untuk mendapatkan kesuksesan itu.

Baca juga : Jangan Kuatir Sakit Perut Pas Akhir Bulan, Karena Anak Kos Juga Bisa Sejahtera Dengan Nerapin Tips Ini

Sukses adalah ketika konsistensi kita, kita jaga dengan baik. Jangan karena kemarin sudah bekerja sekeras mungkin, hari ini tinggal bersantainya saja. 

Kekonsistenan juga sangat penting dalam mencapai impianmu. Bila kamu tidak menerapkan makna ‘Hari ini harus lebih baik dari kemarin’maka arti sukses akan jauh dari kehidupanmu.

Memang ketika sesorang mengucap akan terlihat mudah, tapi ketika dilakukan butuh tenaga dan pengorbanan. Maka dari itu kejerlah terus apa yang ingin kamu capai. Karena inti dari kesuksesan itu adalah impian, proses, kerja keras, konsistensi dan hasil. Mungkin cukup segini artikel dari saya. Bila kamu memiliki arti tersendiri tentang kesuksesan? Saya tunggu komentarmu di bawah ini ya... :D

Semoga bermanfaat...

Baca juga : Sulit Turunkan Berat Badan? Nih ada 7 Tips Simple Buat Dipraktekin